반응형 영양제 먹기 좋은 시간1 영양제 먹기 좋은 시간은 공복? 식후? (오마비 추천 등) 건강관리를 위해 영양제를 섭취하다 보면 어느새 그 종류와 양이 늘게 되는데요. 하지만 시간대를 고려하지 않고 영양제를 섭취하다 보면 부작용이 찾아올 수도 있다 합니다. 오늘은 공복, 식후, 영양제 먹기 좋은 시간은 언제인지 알아보겠습니다. 식전, 식후 영양제 먹기 좋은 시간대 까먹고 귀찮아서 멀티비타민, 비타민C, 칼슘, 철분 등을 한꺼번에 먹고 속이 더부룩한 경험 다들 있으시죠? 영양제를 식전에 먹어야 할지 식후에 먹어야 하실지 영양제 먹는 순서 정리해 드리겠습니다. 1. 아침 식전에 먹으면 좋은 영양제비타민B유산균철분엽산1. 비타민B는 밤새 몸속에 쌓인 노폐물을 배출할 때 필수적인 역할을 담당하고 음식물의 기름 성분은 비타민 B군의 흡수를 방해하기 때문에 아침 공복.. 2023. 1. 25. 이전 1 다음
