반응형 무화과 먹는법1 무화과 효능과 부작용 (무화과 먹는법) 꽃이 없는 열매, 가을을 알리는 과일 무화과. 고기를 먹었는데 소화가 잘 안 될 때 무화과를 먹으면 단백질 분해효소가 많아 소화가 잘 된다고 하죠. 8월부터 11월까지 제철인 무화과의 효능과 부작용, 그리고 무화과 먹는 법까지 알아보겠습니다. 무화과 효능 1. 혈당 조절 무화과에는 아브시스산(ABA)이 풍부하게 들어있습니다. 아브시스산은 식물 호르몬의 일종으로 혈당이 급격하게 올라가는 것을 예방해 줍니다. 2. 혈관 건강 무화과에는 콜레스테롤 흡수를 감소시키는 '라노스테롤' 성분이 다량 들어있습니다. 고혈압, 고지혈증 완화에도 탁월한 효능이 있는 과일입니다. HDL 콜레스테롤 높이는 음식 정리 고지혈증은 고혈압, 동맥경화, 뇌졸중, 심근경색과 같은 합병증을 유발합니다. 고지혈증 원인 중 하나로 LDL 나.. 2023. 9. 15. 이전 1 다음
