반응형 감기에 피해야할 음식1 기억해 두고 있어야 할 감기에 안 좋은 음식 6가지 사람들은 감기에 걸렸을 때 좋은 음식으로 생강차나 도라지 등을 먹으라고 이야기합니다. 그러나 피해야 할 음식은 뭐가 있을까요? 다음은 감기에 안 좋은 음식들 소개해 보겠습니다. 감기에 안 좋은 음식 6가지 카페인 음료 감기에 걸리게 되면 체온 상승과 발한을 유발하여 많은 수분이 필요합니다. 하지만 커피, 홍차 등 카페인 음료는 몸을 건조하게 만들어 탈수를 유발할 수 있습니다. 커피의 심한 금단 증상이 나타난다면 소량으로 마시길 바랍니다. 정제된 탄수화물 식빵, 흰 쌀, 파스타 같은 정제된 탄수화물을 함유한 식품들은 체내에서 빠르게 당으로 분해되어 혈당 수치를 상당히 급상승시킬 수 있습니다. 하지만 밀빵, 통곡물, 섬유질이 많고 혈당 지수가 낮은 탄수화물은 염증을 줄일 수 있습니다. 사탕, 초콜릿, 과자류.. 2023. 2. 4. 이전 1 다음
