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루테인 효능과 부작용 (지아잔틴, 아스타잔틴) 스마트폰 사용이 급증하면서 눈의 피로, 눈건강에 대한 관심이 많아졌습니다. 때문에 시력을 보호하는 루테인 영양제들을 많이 찾고 있습니다. 눈 건강에 좋은 루테인의 효능과 부작용, 지아잔틴, 안구건조증까지 궁금증을 한 번에 알아보겠습니다. 루테인의 효능과 부작용 루테인 루테인은 마리골드꽃에서 추출한 추출물로 망막 세포인 잔토필의 종류입니다. 또한 시력에 중요한 황반색소 밀도를 유지해 눈 건강에 도움이 되는 영양소입니다. 황반은 빛을 인식하는 시세포가 가장 많이 모여있는 곳으로 이 부위가 빛에 손상되지 않도록 항산화작용을 하는 색소들이 황반에 많이 모여 있는데 루테인이 그중 하나입니다. 지아잔틴 지아잔틴은 루테인과 함께 황반을 구성하는 성분으로 카로티노이드 색소입니다. 식물과 일부 미생물에서 합성되며 파프리.. 2023. 2. 2.

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