반응형 프로바이오틱스1 장 건강 유산균 프로바이오틱스와 프리바이오틱스 차이점 장 건강하면 제일 먼저 떠오르는 것이 유산균입니다. 유산균은 많이 들어봤는데 프로바이오틱스, 프리바이오틱스는 무엇일까요? 또 어떻게 섭취해야 하는지 알아보도록 하겠습니다. 프로바이오틱스, 프리바이오틱스 차이점 프로바이오틱스 (Probiotics) 프로바이오틱스는 우리가 흔히 말하는 유산균입니다. 유산균이란, 살아 있는 균으로 이것이 장으로 내려가 유해균수를 줄이고 유익균수를 늘릴 때 좋은 균입니다. 즉, 유산균의 정의는 살아있는 균을 섭취하는 것입니다. 대표적으로 락토바실러스균, 비피더스균이 있는데 이 둘로 구성된 살이 있는 유익균을 제품화한 것이 바로 프로바이오틱스입니다. 락토바실러스균은 우리몸에 소장과 여성의 질에 주로 살아있는 균으로 면역력을 담당합니다. 비피더스균은 대장에 많이 살아있는 균입니다... 2023. 1. 30. 이전 1 다음
